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Cours de Yoga dans la Vienne

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STAGES

Dimanche 11 Octobre 2020: S’ouvrir aux énergies de la forêt



Animé par Béatrice Sartier, énergiologue, et Jean-Claude Arthur, professeur de yoga.

Thème: une matinée dans la forêt pour refaire le plein d’énergie et se ressourcer, en utilisant tous ses sens, et par le mouvement, la respiration, la méditation, le contact direct avec la nature. Prévoir des chaussures de marche, des vêtements souples et adaptés à la température et à la météo.

Le stage n’aura lieu que si les conditions météo sont favorables.

Lieu: rendez-vous sur le parking de la Maison de la Forêt, dans la forêt de Moulière.

Horaires: 9h30-12h30              Tarif: 25€

bulletin inscription 11-10-20

Samedi 21 et Dimanche 22 Novembre 2020: Yoga du Cachemire



Animé par Gilles Kerviche professeur de yoga à Aubenas, en Ardèche.
Thème : Ce yoga s’inscrit dans la tradition shivaïte non-duelle du Cachemire. L’écoute est au coeur de cette approche, une écoute sans demande, sans attente, sans but, libérée des intentions qui ne sont que tensions. Cette écoute est présence, dans l’effacement de la personne et l’ouverture à la simple joie d’Etre.

Gilles revient encore une fois nous faire partager ce yoga si plaisant à pratiquer, et qu’il enseigne avec beaucoup de légereté et de profondeur.

Lieu : Ecole élémentaire d’Antoigné, rue du Chemin du Verger à Antoigné, Chatellerault

Horaires : samedi 10h-17h dimanche 9h-16h (prévoir les pique-niques)

Tarif : 100

bulletin inscription 21-22-11-20

 

Dimanche 13 Décembre 2020: Yoga et massage sonore avec les bols chantants



Animé par Benjamin Morin et Jean-Claude Arthur, professeurs de yoga.

Thème: le massage sonore est une célébration du lâcher prise et du bien-être. La vibration des bols chantants de l’Himalaya nous traverse, et le corps, majoritairement constitué d’eau, reçoit comme un profond massage interne. Entre rêve et réalité, le massage sonore est un voyage initiatique au centre de soi, où la perception de l’espace et du temps s’évanouit, laissant place au silence intérieur. Le yoga préparera à recevoir l’intensité des vibrations sonores, chaque bol ayant une hauteur de son différente, correspondant aux principaux chakras.

Lieu: Salle des Rocs, 76 bd des Rocs, Poitiers

Horaires : 9h30-12h30                 Tarif : 30€

bulletin inscription 13-12-20

Dimanche 17 Janvier 2021: Postures vers l’arrière, un enjeu d’ouverture



Animé par Anne Morin et Jean-Claude Arthur, professeurs de yoga.

Thème: les postures vers l’arrière, souvent redoutées, le plus souvent à tort à condition de protéger la région lombaire, présentent de nombreux intérêts: elles permettent d’aller vers l’ouverture, le dynamisme, l’optimisme, et ont un effet très salutaire sur la colonne en contrant la tendance générale à se voûter avec l’âge. Nous aborderons ces postures de façon progressive et avec tous les aménagements et adaptations nécessaires.

Lieu: Ecole élémentaire d’Antoigné, rue du Chemin du Verger à Antoigné, Chatellerault

Horaires : 9h30-12h30                 Tarif : 25€

 

Dimanche 28 Février 2021: Yoga Nidra, yoga du sommeil conscient.



Animé par Pierre Jutant et Jean-Claude Arthur, professeurs de yoga.

Thème: Le Yoga Nidra est une technique de relaxation profonde et guidée permettant d’accéder à différents états de conscience. Cette technique très complète met en évidence les liens étroits qui existent entre relaxation et méditation. La pratique des postures et la discipline du souffle viendront préparer cette sorte de voyage intérieur qu’est le Yoga Nidra.

Lieu: Ecole élémentaire d’Antoigné, rue du Chemin du Verger à Antoigné, Châtellerault

Horaires: 9h30-12h30              Tarif: 25€

 

 

Dimanche 21 Mars 2021: Yoga et bien-être intestinal



Animé par Mariette Jutant et Jean-Claude Arthur professeurs de yoga.
Thème : on dit depuis peu que les intestins sont notre deuxième cerveau,

expression qui reconnaît la relation étroite entre notre vie intestinale et notre vie émotionnelle et nos interactions avec le monde.

Il y a aussi un lien entre la façon dont nous digérons nos aliments et les évènements de notre vie, et le yoga , au travers de la respiration et des postures qui touchent le ventre, peut nous aider à améliorer nos capacités d’assimilation, d’élimination et de désencombrement.

Sur le plan de l’énergie le gros intestin est associé aux poumons (prendre la vie à pleins poumons: invitation à la joie) et l’intestin gréle (qui fait le tri: aller à l’essentiel ) en lien à l’énergie du coeur (qui nous invite à la patience , la gentillesse, au rayonnement).

Lieu :Centre d’Animation Populaire, rue de Châtellerault, Chauvigny

Horaires : dimanche 9h30-12h30          Tarif : 25