Cours

 

Les cours de yoga s’adressent à tous les publics, il n’y a pas de niveaux, la progression se fait sur la durée de l’année scolaire, à chaque rentrée, nous revoyons les éléments de base qui constituent la pratique des postures et l’apprentissage de la respiration.
Les séances sont variées, il n’y en a pas deux identiques, et elles sont à chaque fois orientées vers un thème qui peut être l’exploration d’une posture, d’une zone corporelle, ou des qualités de la respiration, etc…
L’intensité et l’ambiance des séances peut être variable, certaines sont plus relaxantes, d’autres plus dynamisantes, d’autres enfin plus méditatives.
Les asanas, ou postures, sont pratiquées souvent en mouvement, dans des enchaînements associés à la respiration.
Les séances se terminent soit par un pranayama (exercice respiratoire), ou par une courte relaxation ou méditation.

Année 2023/2024

 

Cours de yoga à Poitiers

Adresse : 76 bd des Rocs (au fond de l’impasse).

Horaires

• Lundi 17h45-18h45
• Mardi 10h15-11h15
• Jeudi 17h45-18h45 / 19h-20h

 

Tarifs pour 30 semaines de cours

• Forfait annuel pour un cours par semaine le jeudi : 250€, 25€ par mois
• Paiement par mois, de Septembre à Juin, de préférence par virement bancaire, sinon par chèque ou espèces.
• Réduction de 20 à 50% pour les faibles revenus en fonction du quotient familial, à partir de 1300€ de QF

début des cours : lundi 18 Septembre 2023

 

renseignements: Jean-Claude Arthur, 06 86 86 47 08, arthurjc@orange.fr

 

Cours de Yoga à Châtellerault 

 

• Mercredi 17h45-18h45,  Ecole Elémentaire d’Antoigné, rue du Chemin du Verger à Antoigné, Châtellerault.

• Vendredi 9h15-10h15, salle de la Gornière, 15 rue de la Gornière, Châtellerault.

Tarifs pour 30 semaines de cours

• Forfait annuel pour deux cours par semaine : 260€
• Forfait annuel pour un cours par semaine: 210€
• Réduction de 30 à 50% pour les faibles revenus en fonction du quotient familial.
• 12€ d’adhésion à l’Amicale de Yoga de Châtellerault

début des cours : lundi 18 Septembre 2023

fin des cours: vendredi 21 Juin 2024

renseignements: Jean-Claude Arthur, 06 86 86 47 08, arthurjc@orange.fr

 

Cours de Yoga à Chauvigny

Pour tous renseignements, consulter le site de l’Amicale de Yoga de Chauvigny:

https://amicale-de-yoga-chauvigny.jimdosite.com

 

Cours individuels

Il existe plusieurs situations où le cours individuel peut être indiqué: en cas de difficultés à suivre un cours collectif, ou si l’on a le désir d’avoir un enseignement personnalisé (pour raisons de santé ou autres), ou quand on suit déjà des cours collectifs, si l’on souhaite avoir des corrections personnelles sur sa pratique. Lors du cours individuel, une pratique personnalisée est proposée, à faire chez soi de façon régulière. Ce type d’enseignement fait appel à l’autonomie, et peut amener des progrès rapides. Les cours individuels se déroulent à mon domicile, au 9 rue Arthur Rimbaud, Châtellerault. Le tarif est de 40€ pour une heure, ou de 20€ si l’on suit par ailleurs des cours collectifs avec moi.

renseignements: Jean-Claude Arthur, 06 86 86 47 08, arthurjc@orange.fr